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진성の韓国家庭料理レシピ

진성が番組で公開したレシピ8件を新しい順に集めました。

KBSおよび番組とは関係のない個人サイトです。放送局が公開したレシピの材料と分量を載せ、作り方は短くまとめました。画像は当サイトがAIで描いたイメージで、実際の料理写真ではありません。詳しい作り方とコツは各カードの元レシピ(韓国語)をご覧ください。

第48回 · 2020年9月25日放送

おやつ・デザート

熟成キムチのじゃがいも餅(カムジャトク)

묵은지 감자떡

第48回 · 2020年9月25日放送 · 진성

材料

  • <じゃがいも生地>
  • じゃがいも8個、でんぷん1カップ、塩小さじ2
  • <基本の味>
  • ニラ5本、春雨ひとつかみ、醤油大さじ2、砂糖大さじ1、にんにくのみじん切り小さじ1、ごま油大さじ1/2、塩少々、こしょう(粗挽き)少々
  • 熟成キムチ1株
  • <辛い味>
  • ニラ1カップ、ネギ1カップ、辛いキムチ1カップ、水で戻した春雨2カップ、豚ひき肉1カップ、えごま粉1カップ
  • 砂糖大さじ1、にんにくのみじん切り大さじ1、唐辛子粉大さじ2、味付け醤油大さじ2、オイスターソース大さじ1、ごま油大さじ2
  • <タレ>
  • ケチャップ大さじ3、オリゴ糖シロップ大さじ1、砂糖大さじ1、コチュジャン大さじ0.5、唐辛子粉大さじ0.5、一般の醤油大さじ0.5、にんにくのみじん切り大さじ0.5、水大さじ3

作り方(要約)

  1. じゃがいも8個をすりおろしてさらしで絞り、でんぷんと合わせる
  2. すりおろしたじゃがいも1カップ、でんぷん1カップ、塩小さじ2をこねて生地にする
  3. 基本の具:ゆでた春雨を炒め、ニラと刻んだ熟成キムチと混ぜる
  4. 辛い具:ニラ、ネギ、キムチ、春雨、豚肉、えごま粉を調味料と混ぜる
  5. 生地で具を包んで形を作り、20分蒸してタレをからめる

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第46回 · 2020年9月11日放送

魚介料理

タイの蒸し物(トミチム)

도미찜

第46回 · 2020年9月11日放送 · 진성

材料

  • タイ1尾、唐辛子粉大さじ1、ステビア大さじ1、醤油大さじ1、にんにくのみじん切り大さじ1/2、赤唐辛子大さじ1
  • 水少々、ナナカマドの酒大さじ1、ネギの千切り1つかみ

作り方(要約)

  1. タイのヒレとうろこを取って洗う
  2. 魚に30度の角度で切れ目を入れる
  3. 唐辛子粉、ステビア、醤油、にんにく、赤唐辛子、水、ナナカマドの酒で味付けダレを作る
  4. 蒸し器にネギの千切りを敷き、タイをのせてタレを塗る
  5. ふたをして15〜30分蒸す

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おかず

ニガウリの4色野菜炒め(ヨジュ)

여주 4색 야채볶음

第46回 · 2020年9月11日放送 · 진성

材料

  • ニガウリ1本、パプリカ1/4、玉ねぎ1/2、にんにく2かけ、ステビアひとつまみ

作り方(要約)

  1. パプリカ、玉ねぎ、にんにくを一口大に切る
  2. ニガウリを縦半分に切って中身をくり抜き、細切りにする
  3. フライパンにやまぐわ油をひき、ニガウリと野菜を炒める
  4. 野菜に火が通るころステビアをひとつまみ加える
  5. もう一度炒める

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キムチ・漬物

キクイモの水キムチ(テジカムジャ・ムルキムチ)

돼지감자 물김치

第46回 · 2020年9月11日放送 · 진성

材料

  • キクイモ5個、パプリカ1/4、にんじん1/2、小ねぎ2本、赤唐辛子1本、水
  • ハムチョ塩大さじ1、山桃の発酵エキス大さじ4

作り方(要約)

  1. パプリカ、にんじん、小ねぎ、赤唐辛子を準備する
  2. キクイモ5個を洗って皮をむき、細切りにする
  3. 準備した野菜を混ぜ、浸るくらいの水を注ぐ
  4. ハムチョ塩大さじ1と山桃の発酵エキス大さじ4で味付けする

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第33回 · 2020年6月12日放送

おやつ・デザート

三層のよもぎ蒸し餅(ポンボムリ)

뽕버무리

第33回 · 2020年6月12日放送 · 진성

材料

  • 1層目 蒸しケーキ 湿式もち米粉50g、湿式米粉250g、よもぎ粉20g、水2/3カップ、塩大さじ1/2、砂糖大さじ2
  • 2層目 さつまいもあん ゆでたさつまいも400g、練乳大さじ4、生クリーム40ml、さつまいもあん2kg
  • 3層目 よもぎボムリ よもぎ150g、湿式米粉150g、砂糖大さじ9、小豆2カップ

作り方(要約)

  1. 1層目:米粉とよもぎ粉に塩と水を混ぜてふるう
  2. 1層目:砂糖大さじ2を混ぜ、強火で20分蒸して5分置く
  3. 2層目:ゆでたさつまいも400gに練乳大さじ4と生クリーム40mlを混ぜる
  4. 3層目:よもぎに米粉150gと砂糖をまぶして20分蒸す
  5. 小豆に塩と砂糖で味を付けて加え、3つの層を重ねる

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おやつ・デザート

よもぎ蒸し餅(ッスク・ボムリ)

쑥버무리

第33回 · 2020年6月12日放送 · 진성

材料

  • よもぎ60g、中力粉20g、ステビアひとつまみ

作り方(要約)

  1. 洗ったよもぎ60gに中力粉20gをまぶす
  2. ステビアをひとつまみ加えてもう一度まぶす
  3. さらしを敷いた蒸し器に入れ、中火で20分蒸す

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第31回 · 2020年5月29日放送

ソース・調味料

チョングッチャン(納豆に似た発酵大豆味噌)

청국장

第31回 · 2020年5月29日放送 · 진성

材料

  • 白大豆1kg、わら1束、天日塩ひとつまみ

作り方(要約)

  1. 白大豆1kgを12時間浸し、中火で8時間煮る
  2. ざるにあげて水気を切るが、少し水分を残す
  3. わらを二つ折りにして豆に包み込む
  4. タオルと毛布をかぶせ、電気マットの上で約20度に保って8日間置く
  5. 天日塩ひとつまみを加え、豆の形を残してつぶす

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おかず

麦干しイシモチ(ボリクルビ)の餅コチュジャン漬け

보리굴비찰고추장

第31回 · 2020年5月29日放送 · 진성

材料

  • 麦で熟成させた干しイシモチ(ボリクルビ)3尾、丸ごとのにんにく1握り、焼酎1カップ、はちみつ大さじ3、高級もち米コチュジャン大さじ5、しいたけ粉大さじ1、しょうが粉大さじ1、ごま大さじ0.5

作り方(要約)

  1. 麦で干したイシモチ3尾を蒸して身をほぐす
  2. 風通しのよい日陰で8日間しっかり乾燥させる
  3. 干したイシモチに丸ごとのにんにく、焼酎1カップ、はちみつ大さじ3をあえる
  4. もち米コチュジャン大さじ5、しいたけ粉としょうが粉各大さじ1、ごま大さじ0.5をあえる

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